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Sur cette page vous trouverez mes meilleurs articles à propos de productivité, de concentration, d’habitudes, de modèles mentaux, de mindset et bien plus.
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Productivité
Apprenez à être plus productif, à faire plus en moins de temps, à prioriser, à gérer votre temps et à mieux vous organiser.
Concentration
Arrêtez de vous disperser, ignorez les distractions, restez concentré sur une chose à la fois et soyez plus présent.
Mindset
Comprenez votre psychologie, dépassez vos limitations, développez votre force mentale et atteignez vos objectifs.
Prise de décision
Améliorez votre prise de décision, surmontez la paralysie de l’analyse et décidez rapidement et efficacement.
Modèle mental
Développez une compréhension profonde du monde qui vous entoure en vous équipant des bons outils.
Habitude
Changez vos habitudes pour de bon, définissez de nouvelles routines et vivez une vie plus saine et ambitieuse.
Tous les articles
Et voici tous les contenus classés chronologiquement par mois des plus récents aux premiers.
2024
Octobre
Septembre
- Excellence opérationnelle : Le guide incontournable
- 5 questions à se poser avant de gérer ses projets
Août
Juillet
Juin
- Comment la planification peut éviter de s’épuiser ?
- Comment améliorer votre concentration (Masterclass)
Mai
- Top 6 des meilleurs hacks de productivité de tous les temps
- Poka-Yoke : Le meilleur système anti-erreur pour booster votre productivité
- Comment tenir votre planning (même si vous manquez de discipline) ?
- 6 étapes pour réduire la charge mentale en 30 min
Avril
- Comment trouver le temps de tout faire ? (5 meilleurs hacks de productivité)
- La folle histoire du génie derrière le succès de Nike (+ 3 leçons de productivité)
- Comment définir des KPI pour votre entreprise ?
- Dopamine detox : 9 étapes pour vous libérer de la surstimulation
- Pourquoi vous êtes toujours fatigué ? (+3 conseils pour retrouver votre énergie)
Mars
- Comment vaincre la procrastination pour de bon ?
- 4 habitudes d’une minute qui me font gagner 20 heures par semaine
- 6 étapes pour faire un tableau de bord (outils et exemples inclus)
Février
- VUCA : 4 stratégies pour transformer l’incertitude en opportunité
- WBS projet : 5 étapes pour faire un organigramme des tâches (exemples inclus)
Janvier
- 5 étapes pour faire une to-do list utile (applications, carnets et modèles inclus)
- Comment faire un bilan hebdomadaire ? (modèles et exemples inclus)
- Macro planning : 5 étapes pour en faire un en 30 min (exemples et modèles inclus)
2023
Décembre
- Tsundoku : L’art de collectionner les livres sans jamais les lire
- 5 étapes pour faire un rétroplanning (exemples, modèles et outils inclus)
Novembre
- Le guide de l’amélioration continue (définition, étapes, méthodes, outils et exemples)
- Maîtrise de soi : 3 exercices pour améliorer le contrôle de soi (+un test pour évaluer votre niveau d’autocontrôle)
Octobre
- Le guide complet du chemin critique (définition, étapes et exemples)
- Comment vaincre la procrastination ?
Septembre
- Framestorming : Une méthode puissante et méconnue pour aiguiser votre réflexion
- Comment planifier vos journées ? (+4 astuces pour tenir votre planning)
Août
- 4 approches pour augmenter votre “surface de chance”
- 3 étapes infaillibles pour organiser vos notes logiquement
Juillet
- 6 astuces pour désencombrer votre boîte mail en moins de 10 min
- 6 habitudes que je suis religieusement pour être plus efficace, productif et concentré
Juin
- Comment gérer les imprévus et dominer vos journées grâce à la technique des quarts-temps ?
- Motivation intrinsèque et extrinsèque : 2 forces cachées qui influencent votre réussite
Mai
- 6 façons d’optimiser votre environnement pour être plus efficace, productif et concentré
- Pourquoi poursuivre des objectifs nous rend-il malheureux ?
Avril
Mars
Février
- Le secret pour réduire votre charge de travail rapidement
- 5 étapes pour reprendre le contrôle sur vos journées
Janvier
2022
Décembre
- 7 types de repos pour recharger vos batteries et booster votre efficacité
- Implémentation d’intention : Une technique peu connue pour doubler vos chances de réussite
Novembre
- Être asynchrone pour être plus productif et plus relax
- Pensée divergente et convergente : 2 modes de pensée pour résoudre vos problèmes efficacement
- Comment lâcher prise pour obtenir ce que vous voulez ?
Octobre
- Qu’est-ce que le sentiment d’auto-efficacité ? (+3 approches pour le développer)
- Gestion des imprévus : 6 façons de garder vos journées sous contrôle
Septembre
- Le contraste mental : espérez le meilleur, mais préparez-vous au pire
- Chronos, Kairos, Aiôn : Les 3 temps grecs
Août
- 4 phases d’apprentissage pour devenir une bête de productivité
- Comment créer votre système de gestion des connaissances personnelles (PKM) ?
Juillet
- 7 méthodes pour vaincre la procrastination
- Locus de contrôle : Votre succès dépend-il de vous ou des circonstances ?
Juin
- L’effet cobra et la loi de Goodhart
- 2 stratégies simples pour apprendre de ses erreurs
- Comment mieux planifier vos journées grâce au ratio de fudge ?
Mai
- 8 méthodes de priorisation simples pour mieux gérer votre quotidien
- Timeboxing : 4 conseils pour mieux planifier vos semaines
Avril
- Task Mining / Process Mining : 2 approches pour améliorer vos performances au travail
- Comment optimiser votre gestion des tâches avec la méthode FIFO ?
Mars
Février
Janvier
- Comment provoquer la chance ? Les 4 types de chance
- 4 méthodes pour éviter l’erreur de planification (planning fallacy)
2021
Décembre
- 5 astuces pour gérer plusieurs projets en même temps
- Gestion d’agenda : Comment mieux investir votre temps et votre énergie ?
Novembre
- Avalez le crapaud : Comment (enfin) en finir avec la procrastination ?
- 5 méthodes pour organiser ses idées
Octobre
- Wu Wei : L’art d’agir sans effort
- Méthode WOOP : 4 étapes pour atteindre vos objectifs (selon la science)
- Méthode Zettelkasten : Comment prendre des notes utiles ?
Septembre
- Mon bureau minimaliste (version bêta)
- Minimalisme Digital : 7 façons de désencombrer votre vie numérique
- Lecture active : 4 étapes pour lire un livre efficacement
- Comment prendre du temps pour soi ?
Août
- 3 techniques pour surmonter l’aversion à la perte
- Syndrome de l’imposteur : 4 stratégies pour le vaincre
- Comment gérer votre charge de travail ?
- Manque de motivation : 3 techniques simples pour se remotiver rapidement
Juillet
- Checklist : 4 étapes pour créer des listes de contrôle utiles
- Comment changer d’état d’esprit ?
- Comment adopter une routine du soir ?
- Plasticité cérébrale : Comment reprogrammer votre cerveau pour être plus performant ?
Juin
- Problème de concentration : les meilleurs exercices et outils pour être focus
- Infobésité : Comment gérer la surcharge informationnelle ?
- Miracle Morning : Comment commencer vos journées en puissance ?
- Cycle circadien : Comment organiser vos journées selon votre rythme biologique ?
Mai
- Comment pratiquer le journaling pour réduire son stress et penser clairement
- Qu’est-ce que l’adaptation hédonique ?
- Diagramme de Gantt : définition, étapes et exemples
Avril
- Méthode Agile : définition, étapes et exemples
- Comment élaborer un plan de projet ? (Kit de gestion de projet inclus)
- Brainstorming : Comment trouver les meilleures idées ?
- Méthode Kanban : Le guide étape par étape (+5 exemples de tableaux Kanban)
Mars
- Gestion de projet : le guide complet (modèle inclus)
- Méthode NERAC : Comment s’organiser simplement ?
- Qu’est-ce que la résilience et comment la développer ?
- Comment transformer le FOMO en JOMO ?
Février
- Tiny Habits : Comment créer de nouvelles habitudes ?
- Comment s’organiser au travail ?
- Comment penser différemment avec la pensée latérale ?
- Bullet Journal : Le guide complet
Janvier
- Comment faire le bon choix ?
- La méditation de pleine conscience
- Autocritique négative vs autocritique constructive
- L’anxiété de performance : Définition, symptômes et traitement
- L’effet Einstellung : Quand le bien est l’ennemi du mieux
- Charge mentale : 6 étapes pour s’en libérer et gagner en sérénité
- Essentialisme : L’art de faire moins, mais mieux
- L’effet papillon ou la magie des petites décisions
2020
Décembre
- Le Syndrome de l’objet brillant
- Que faire quand on manque de temps ?
- Le principe de Boucles d’or ou comment trouver le juste milieu
- Pourquoi se fixer des objectifs à court, moyen et long terme ?
- Comment mémoriser durablement avec la répétition espacée ?
Novembre
- Chronophagie, lifophilie, tempsdinite, ouïte : les 4 maladies du temps
- Comment définir son planning hebdomadaire et mensuel ? (modèles inclus)
- La carte n’est pas le territoire
- Surmenage : Définition, symptômes et traitements naturels
- Perfectionnisme : 5 stratégies simples pour le surmonter
Octobre
- Loi de Murphy
- Télétravail : 8 conseils pour rester productif et concentré
- Le guide du Knowledge Management (KM)
- Stoïcisme : Comment vivre sereinement dans un monde incertain ?
Septembre
- Loi de Parkinson : Optimiser son temps, son espace et ses ressources
- Organisation personnelle : Les meilleures méthodes et outils
- Comment passer à l’action ?
- Acrasie : Pourquoi agit-on contre notre meilleur jugement ?
- L’Art de la guerre
Août
- Procrastination : Définition, causes, conséquences et solutions
- Comment développer de bonnes habitudes ?
- Effet Pygmalion : La magie de la prophétie autoréalisatrice
- Antifragile : L’art de prospérer en toute circonstance
Juillet
- Atteindre l’excellence avec la pratique délibérée
- La loi du moindre effort
- Le paradoxe de Fredkin ou comment faire des choix difficiles
Juin
- Prioriser ses tâches avec la méthode ABCDE
- Comment sortir de sa zone de confort et passer à l’action ?
- Analyse morphologique : Comment être plus créatif ?
Mai
- Le journal interstitiel pour rester concentré et efficace
- The One Thing – L’art de se concentrer sur l’essentiel
- Dissiper le brouillard mental et retrouver sa clarté d’esprit
- Méthode PARA : Comment organiser sa vie entière ?
Avril
- Méthode Kaizen : Comment s’améliorer en continu ?
- Comment échouer à presque tout et réussir quand même ?
- Le biais du survivant
- 5 principes pour réussir sa vie selon Ray Dalio
- Méthode ZTD (Zen to Done) : Réussir sans stresser
- Sérendipité : L’art de trouver ce que l’on ne cherche pas
Mars
- Précrastination : Le problème de vouloir tout faire tout de suite
- La méthode d’apprentissage de Feynman
- Comment arrêter de se comparer aux autres ?
- Comment prendre autant de plaisir à travailler qu’à regarder Netflix ?
- Comment vivre l’instant présent quand on est ambitieux ?
- L’art de se poser les bonnes questions
Février
- 7 time-trackers pour optimiser son temps
- Comment atteindre l’équilibre vie pro vie perso ?
- Courbe d’Ebbinghaus : Comment mieux mémoriser ce que l’on apprend ?
- L’effet Zeigarnik
- Mind Mapping : Le guide en 3 étapes (+exemples et outils)
- Métacognition : Comment apprendre à apprendre ?
Janvier
- Les meilleures méthodes de prise de notes (logiciels et modèles inclus)
- Le guide de la méthode PDCA ou Roue de Deming
- Le multitâche : Bonne ou mauvaise habitude ?
- Mieux gérer son temps avec le time blocking
- Comment mieux contrôler son attention et résister aux distractions ?
- 12 façons de se simplifier la vie au travail
- Comment être efficace en continu avec la méthode des 12 semaines ?
- Comment travailler chez soi et rester productif ?
2019
Décembre
- Comment perdre moins de temps sur son smartphone ?
- Le guide pratique de la méthode OKR (modèles inclus)
- Notion : La meilleure application de prise de notes
- Comment changer de comportement durablement ?
- 4 questions pour faire un bilan personnel de fin d’année efficace
- Prendre la décision de changer
- Paralysie de l’analyse : Définition et 5 conseils pour la surmonter
- Comment aller à l’essentiel avec la productivité Haiku ?
Novembre
- Doit-on travailler dur pour réussir ?
- Méthode des 5 pourquoi : Le guide pratique en 3 étapes
- La magie de l’effet cumulé
Octobre
- Comment se motiver : 8 techniques simples mais infaillibles
- La méthode QQOQCCP : Définition et exemples concrets
- Comment élaborer un plan d’action solide (et s’y tenir) ?
- Communication synchrone vs communication asynchrone
- 12 façons de gagner du temps
Septembre
- Approche systémique : L’art d’étudier des sujets complexes
- Comment mieux gérer votre stress au travail et éviter le burnout ?
- Méthode des 5S : Comment optimiser votre espace de travail ?
- Comment être patient ? 5 façons prouvées de développer votre patience
Août
- Comment organiser votre to-do list avec la méthode GTD ?
- Morning routine : Le guide pratique pour créer votre routine matinale
Juillet
Juin
- Loi de Pareto : Le guide ultime de la règle des 80/20
- Arbre de décision : le guide complet (+3 exemples utiles et concrets)
- Matrice de décision : Le guide complet (+modèle Excel gratuit)
- 4 façons de limiter l’infobésité pour prendre des décisions saines
- Pourquoi et comment documenter votre processus de décision ?
- 3 exercices qui vous aideront à faire des choix intelligents
- Comment prendre des décisions rapidement et sans risque ? (+ 5 exemples concrets)
- Comment prendre de meilleures décisions avec le Principe de l’Eclaireur
- Système 1 / Système 2 : Les 2 vitesses de la pensée
Mai
- Super Matrice d’Eisenhower: ce que les experts ne vous disent pas
- 9 façons d’améliorer instantanément votre prise de décision
- 6 conseils prouvés pour se lever tôt
- Méthode Pomodoro : Comment améliorer la gestion de votre temps ?
Avril
- Digital nomad : comment être productif en full remote ?
- 9 conseils pour améliorer votre autodiscipline
- Comment gérer son énergie et pas seulement son temps
- 10 exercices de concentration pour muscler votre cerveau
Mars
- Le guide ultime pour améliorer sa concentration
- 9 façons d’arrêter de remettre au lendemain
- Comment atteindre ses objectifs en 3 étapes simples
- Gestion du temps : La liste complète des meilleures méthodes et applications
- Comment s’organiser : Les meilleures méthodes d’organisation
- Etre productif : Comment accomplir 10x plus en travaillant moins
Février
Janvier
- Comment méditer et muscler votre cerveau (au sens littéral du terme)
- L’art de prendre des pauses (sans culpabiliser et sans sacrifier votre productivité)
- 10 techniques prouvées pour se concentrer (et exploser ses résultats)
- Comment travailler efficacement sans se fatiguer
- Pourquoi vous manquez de concentration (les raisons que vous ignorez)
2018
Décembre
- 4 excellentes raisons d’améliorer votre concentration dès aujourd’hui
- Répondez automatiquement à vos emails avec cette fonctionnalité cachée
Novembre
- 40 raccourcis clavier qui vous faciliteront la vie
- Atteindre ses objectifs avec les 4 disciplines de l’exécution
- Améliorez votre concentration avec ce simple exercice
- Comment exploiter votre rythme ultradien pour une productivité maximale
- Apprendre à penser : La compétence que personne ne vous a appris
- Les meilleures applications pour organiser ses tâches
- Gérer ses priorités avec la méthode MoSCoW
- Le système ultime pour mieux gérer ses emails et gagner du temps
Octobre
- Les routines productives de Jack Dorsey PDG de Twitter et Square
- Une approche brillante pour déléguer ses tâches efficacement
- 11 façons de sortir la tête de l’eau quand on se sent débordé
Septembre
- Les 6 pièges de la productivité
- Comment prendre des pauses sans culpabiliser
- Comment prioriser quand tout semble important
- Comment se mettre à travailler quand on a pas envie
- Comment mieux s’organiser au quotidien pour être plus performant
- 4 leçons stoïciennes qui vous rendront plus productif
- Le pouvoir de ne rien faire du tout
Août
- Diète médiatique : Le secret d’une vie sereine et productive
- Deep Work: Comment se concentrer dans un monde distrait
- Le gène Thatcher: Comment certains réussissent avec moins de sommeil
- 40 techniques pour être plus productif (le guide ultime pour les ambitieux, hackeurs et maniaques)
Juillet
- L’homme qui n’avait pas d’adresse email
- 23 façons de perdre du temps
- La charte d’attention: comment ne plus perdre de temps
- Comment se concentrer: 5 approches pour améliorer sa concentration
Juin
- Les 11 lois de la productivité
- Mangez une grenouille chaque matin pour être plus productif
- Matrice d’Eisenhower: Comment mieux gérer ses priorités
- Ce que vous devez savoir sur les objectifs SMART
- 2 histoires courtes pour mieux gérer son temps
Mai
Janvier
- Comment mieux raisonner avec Jean Pierre Luminet directeur de recherche du CNRS et astrophysicien
- Baisse de performance et effet de tilt
- Warren Buffet, Bill Gates et le bout de papier
- Comment la CIA entraîne ses agents secrets : interview avec une ex-espionne
2017
Décembre
- Améliorer ses performances en exploitant l’état de flow
- Comment augmenter sa productivité avec la méthode GTD
- Les musiques recommandées par la science pour augmenter notre productivité
- Développer son raisonnement, libérer sa créativité et exploser sa productivité avec le modèle d’inversion
- Le marteau de Maslow
- Le rasoir d’Ockham : La méthode d’innovation brillante qui fait le succès d’Amazon et Apple
Novembre
- Méritocratie d’idées : Le système à $150 milliards de Ray Dalio
- Comment mieux raisonner en limitant nos biais de confirmation
- L’art de savoir dire non
- Iatrogénèse : Pourquoi ne pas agir est parfois bénéfique
- Pourquoi ne devrait-on pas chercher à être brillant