Cela fait des années que vous avez les mêmes doutes, les mêmes craintes et les mêmes blocages. Des années que vous manquez de confiance et que vous vous autosabotez. Vous en avez marre de penser et …
Continue Reading à proposComment changer d’état d’esprit ? →
Vous vous sentez stressé ? Vous avez du mal à penser clairement ? Si c’est le cas, le journaling peut vous aider. Le journaling est une pratique qui consiste à prendre un moment …
Vous avez un objectif. Peut-être qu’il s’agit d’augmenter votre chiffre d’affaires, d’acheter une nouvelle maison, de changer de carrière, de réussir vos examens… En tout cas, c’est quelque …
Continue Reading à proposQu’est-ce que l’adaptation hédonique ? →
On réagit tous différemment face à l'adversité. Certaines personnes parviennent à surmonter les épreuves facilement et à rebondir après les échecs. Tandis que d'autres ont du mal à encaisser les coups …
Continue Reading à proposQu’est-ce que la résilience et comment la développer ? →
L’autocritique a souvent une connotation négative. Pour beaucoup, ce mot est synonyme de jugement, de dureté envers soi-même, de rumination, de faible estime de soi... Mais contrairement à la …
Continue Reading à proposAutocritique négative vs autocritique constructive →
Le Syndrome de l’objet brillant c’est ce qui se passe quand vous cherchez compulsivement la nouveauté. Qu’il s’agisse d’une nouvelle tendance, d’un nouveau smartphone, du dernier réseau social à …