Améliorez vos performances mentales
J’ai longtemps pensé que le repos ne servait à rien. J’estimais que chaque minute passée à ne rien faire était du temps perdu et que la seule chose qui comptait pour réussir était de travailler dur. …
Continue Reading à propos7 types de repos pour recharger vos batteries et booster votre efficacité →
À l’école on nous apprend une leçon et ensuite on nous donne un test. Dans la vie on nous donne d’abord un test et c’est seulement ensuite que l’on apprend une leçon. On n'est donc pas du tout équipé …
Quand on fait face à un problème, notre premier réflexe est d’agir. Seulement on oublie que le passage à l’action est parfois contre-productif. Dans certains cas, fournir des efforts peut même se …
Continue Reading à proposComment lâcher prise pour obtenir ce que vous voulez ? →
Le sentiment d’auto-efficacité a été théorisé par le psychologue Albert Bandura. Il fait référence aux croyances d’une personne sur sa capacité à atteindre ses objectifs et à faire face à différentes …
Si vous vous intéressez au développement personnel, vous avez forcément déjà entendu parler de visualisation d’objectif ou encore de vision board. L’idée avec ces exercices est d’imaginer votre …
Continue Reading à proposLe contraste mental : espérez le meilleur, mais préparez-vous au pire →
En 1954 Julian Rotter, un psychologue américain, introduit le concept de locus de contrôle (LC) ou lieu de contrôle. Il explique que l’on a tous une perception de contrôle différente. Certaines …
Continue Reading à proposLocus de contrôle : Votre succès dépend-il de vous ou des circonstances ? →