Le journal interstitiel est une approche simple qui permet d'être plus concentré et plus présent tout au long de la journée. Il y a 2 semaines j’ai découvert la méthode du journal interstitiel de …
Continue Reading à proposLe journal interstitiel pour rester concentré et efficace →
Pour être efficace au quotidien et exceller dans ce que vous faites, vous devez vous concentrer sur l’essentiel, c'est-à-dire sur la poignée d'actions qui compte le plus. On pense souvent que …
Continue Reading à proposThe One Thing – L’art de se concentrer sur l’essentiel →
Le brouillard mental, que l’on appelle aussi fatigue intellectuelle, est quelque chose que l’on a tous déjà vécu au moins une fois. Dans ces moments, notre cerveau est embrouillé, notre attention …
Continue Reading à proposDissiper le brouillard mental et retrouver sa clarté d’esprit →
Le multitâche est une mauvaise habitude. On le lit dans la presse, dans les livres, dans des blogs. On l’entend dans les podcasts, à la radio... Sans compter les nombreuses études qui le démontrent. …
Continue Reading à proposLe multitâche : Bonne ou mauvaise habitude ? →
Notre esprit est inondé d’informations en permanence. Entre les notifications sur notre smartphone, les emails, les bruits environnants, la lumière qui traverse la pièce, l’odeur du café au bureau… on …
Continue Reading à proposComment mieux contrôler son attention et résister aux distractions ? →
Il existe de multiple façons de communiquer aujourd’hui. Email, SMS, appel, réunion, Whatsapp, Messenger, Stories, Slack… Mais quel type de communication privilégiez-vous au quotidien ? La …
Continue Reading à proposCommunication synchrone vs communication asynchrone →